شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات
آخر تحديث GMT14:56:48
 لبنان اليوم -

للحفاظ على لياقتها البدنية بعد الحمل والولادة

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

الأميركية شريتى ليبلانك وابنتها
فلوريدا ـ مادلين سعاده

كشفت شريتى ليبلانك ، من ولاية فلوريدا ، إنها استطاعت الحفاظ على مستويات اللياقة البدنية بعد الحمل باستخدام أطفالها كأوزان من خلال التدريبات ، كما تقوم باستخدام أطفالها على حد سواء وتقول إنهم بمثابه الدعائم والإلهام، أن ذلك مكنها من التخلص من بطنها بعد الولادة.

وتجمع الأم بين اثنين من مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة مثل السحب ، الدفع والألواح والضعط وتمارين البطن مع إضافة الوزن ، وإشراك أطفالها ، كما تشارك تشاريتي تسجيلات من روتينها اليومي على حساب "إنستغرام" ، حيث جمعت أكثر من 270،000 متابع لها ، وتستعرض تشرتي في تسجيلاتها أدائها مع مساعدة من إبنتها وإبنها ، تستعين بشريكها أندريه ليبلانك مع أولادها في تمرينات اليوغا ، فب تسجيلاتها والتي تلقى أراء مشجعه من الجمهور.

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

وأشارت تشرتي إلى أنها كانت تمارس اليوغا لمدة خمسة أعوام ، وكانت حريصة دائمًا على لياقة جسدها ، قائلة "كانت والدتي دائمًا كذلك لذلك نشأت أراقبها والآن أحاول البقاء بصحة جيدة وأنا رفع أطفالي ، لقد بدأت العمل مع أولادي بمجرد ولادتهم بدأت مع اليوغا كطريقة لطيف مرة أخرى للياقة البدنية وكانت دائمًا من جانبي".

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

واعترفا تشرتى أن أطفالها حريصون على الإنضمام بشكل عام فيه ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القليل من الإقناع ومعظم الوقت هم سعداء للعمل، ولكن في بعض الأحيان يستغرقوا قليلًا من الإقناع  ، كما تأمل المدونه أنة من خلال المشاركة في تدريبات اللياقة البدنية من سن مبكرة سوف يكون مصدر إلهام لأطفالها للحفاظ على لياقتهم في المستقبل ، مضيفة "اتمنى لهم أن رعاية جيدة لجسدهم أيضًا ، وهيئة صحية وعقل صحي والثقة والسعادة الشاملة".

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 11:49 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
 لبنان اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 17:54 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
 لبنان اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 14:56 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"واتساب" يُعلن عن ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص
 لبنان اليوم - "واتساب" يُعلن عن ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص

GMT 12:03 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

تعرف على تقنية "BMW" الجديدة لمالكي هواتف "آيفون"

GMT 19:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 07:21 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

موديلات ساعات متنوعة لإطلالة راقية

GMT 09:17 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

6 نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المُقربة

GMT 12:59 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

مصر تعلن إنتاج أول أتوبيس محلي من نوعه في البلاد

GMT 06:22 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

استغلال وتزيين مساحة الشرفة المنزلية الصغيرة لجعلها مميزة

GMT 21:49 2022 الأربعاء ,11 أيار / مايو

عراقيات يكافحن العنف الأسري لمساعدة أخريات

GMT 12:22 2022 الأربعاء ,06 تموز / يوليو

أفضل العطور النسائية لصيف 2022

GMT 21:09 2023 الأربعاء ,03 أيار / مايو

القماش الجينز يهيمن على الموضة لصيف 2023

GMT 17:08 2022 الأحد ,06 آذار/ مارس

اتيكيت سهرات رأس السنة والأعياد

GMT 21:25 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 06:17 2014 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

السيسي يجدد دماء المبادرة العربية

GMT 09:55 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

المغربي سعد لمجرد يُروج لأغنيته الجديدة "صفقة"

GMT 08:41 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

مكياج مناسب ليوم عيد الأم
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon